Nasce nel "Laboratorio della Ragione" di Roseto degli Abruzzi (Te) il primo Club della Risata (by Laura Lucaccioni) in provincia di Teramo.
Lo yoga della risata è una pratica rivoluzionaria nata in India 25 anni fa per merito del dott. Madan Kataria.
Ridere, infatti, attiva una serie di risposte fisiche, fisiologiche e psichiche: migliora la respirazione diaframmatica, ad esempio, favorisce il rilascio di endorfine e serotonina, purifica i polmoni e ci regala un’immediata sensazione di benessere.
Come se un peso si fosse tolto dalle nostre spalle. «Noi pensiamo in genere che si possa ridere solo in seguito ad uno stimolo comico, per una barzelletta ad esempio.
Kataria ci ha insegnato che si può fare con volontà.
Ridere ci ossigena, ci fa connettere meglio agli altri, abbassa l’ormone dello stress e aumenta le difese immunitarie.
E ci liberiamo dall’anidride carbonica» ci ha spiegato Lara Lucaccioni.
Ridere insomma fa bene.
Fa bene in gruppo, dove la risata diventa contagiosa e fa bene anche individualmente. «Bisognerebbe ridere almeno per dieci minuti di fila, possibilmente al mattino. Questo inoltre ci predispone positivamente alla giornata» ha aggiunto.
Appuntamento con la nostra Erika Tori (Naturopata, Riflessologa e Leader dello Yoga della Risata) ogni Venerdì dalle 20.30 alle 21.30
presso A.p.s. Laboratorio della Ragione via Garibaldi 80 Roseto degli Abruzzi (Te)
Prenotazione obbligatoria 347 690 5048
www.laboratoriodellaragione.it